SERVIRANJE
1 oseba
HRANILNE VREDNOSTI (na porcijo)
363,8 kcal
22,9g beljakovin
15,4g maščob
32,3g OH
SESTAVINE
1 srednje velika zrela banana
20g sirotkinih beljakovin v prahu
1 zvrhana žlička mandljevega masla
2 dcl hladnega mandljevega mleka
nekaj kock ledu
PRIPRAVA
- Banano olupimo, narežemo na kose, skupaj z ostalimi sestavinami damo v stoječi mešalnik in dobro zmešamo. Zmešanček nalijemo v kozarec z debelo slamico in postrežemo.
OPOMBE
– Za še bolj kremast zmešanček lahko banano, ko jo razrežemo, postavimo za vsaj 2 uri v zamrzovalnik.
VEČ RECEPTOV NAJDEŠ V APLIKACIJI